Блаттофобия и как перестать бояться

Брезгливое отношение к тараканам – нормальное состояние человека, который не хочет видеть в своем жилище этих насекомых.

Но, если при виде не только живого таракана, но и увиденного по телевизору или на картинке возникает панический страх, – это уже блаттофобия. Так называется фобия боязни тараканов.

Многие считают, что это совсем не болезнь, а фобия, навязанная требованиями гигиены и стандартами чистоты. Данное утверждение, увы, ошибочное: блаттофобия действительно болезнь, которую необходимо лечить.

Причины возникновения боязни тараканов

Фактором, спровоцировавшим развитие блаттофобии, может стать:

1. Литература, телевидение. Выставленные в неприглядном свете насекомые в книгах или фильмах могут вызвать непроизвольный страх перед любым насекомым, в том числе и перед тараканами. Достаточно вспомнить сказку «Тараканище», написанную знаменитым К. Чуковским.
2. Внешний вид тараканов. Вряд ли у кого-то вызовут умиление членистые лапки тараканов и длинные усы. А если вспомнить способность этих насекомых быстро размножаться, становится понятным, что увидеть подобных гостей у себя в квартире не жаждет никто.
3. Стресс. Дети очень восприимчивы ко всему, что их окружает. Поэтому, если ребенок в детстве испугается таракана, у него может сохраниться страх к насекомому на всю жизнь. Более того, не просто сохраниться, а перерасти в фобию боязни тараканов.
4. Инфекции. Тараканы известны как переносчики многих заболеваний, из-за чего их опасаются все, даже те, кто совсем не боится этих насекомых.
5. Воспитание страхом. Чтобы справиться с непослушным ребенком взрослые иногда пугают детей, используя обычно те же неприятные вещи, которыми пугали их самих.
6. Наследование или стереотипное поведение. Дети непроизвольно повторяют все действия своих родителей. Соответственно, если мать или отец боятся тараканов, дети также будут их пугаться.

Таракан

Проявления и признаки блаттофобии

Симптомы болезни проявляются одинаково и не зависят от причины ее возникновения. Самое первое проявление – паника при виде насекомого. Если человек, увидев таракана, подпрыгивает, убегает, машет руками, кричит или наоборот, плачет, впадает в ступор, можно стразу сказать, что он страдает блаттофобией.

К характерным проявлениям также относятся:

1. Вегетативные признаки. Страх способен вызвать дрожь, тошноту, головокружение, удушье, потливость, потерю сознания и даже тахикардию.
2. Навязчивые мысли. Проникновение насекомого в ухо, нос, касание его к телу, инфицирование продуктов, заражение какой-то болезнью – эти и многие другие мысли способны лишить боящегося человека сна.
3. Иррациональные действия. Стремление избавиться от насекомых любым путем, частое мытье столов, рабочих поверхностей и шкафов на кухне, полов, мытье рук, постоянные дезинсекции своего жилья.

Важно! Специалисты утверждают, что все проявления фобии тараканов индивидуальны. Но самое важное – ни один человек, страдающий блаттофобией, не способен совладать со своим страхом. Причем, вызвать панику или другие проявления болезни способны не только живые насекомые, но и их изображения на картинке или по телевизору.

Опасность блаттофобии

Любой страх, в том числе и боязнь тараканов, может стать причиной панической атаки, мощного выброса адреналина, скачков давления и других проявлений. Если у человека слабое здоровье, имеются серьезные хронические заболевания, то ему грозит паралич, инсульт, инфаркт, а в особо тяжелых случаях – летальный исход.

Серьезная опасность грозит и даже совершенно здоровым блаттофобам: убегая от насекомого они могут выбежать на дорогу или во время вождения авто пытаться избавиться от насекомого на ходу.

Если болезнь не лечить, со временем в поведении человека станут заметны ее признаки: он не будет ходить в гости, питаться в кафе, заходить в общественные туалеты. Другими словами, больной блаттофобией не захочет посещать любые заведения, чужие дома, территория которых ему не подконтрольна и где он не может обеспечить отсутствие  тараканов.

Методы борьбы с фобией

Каждый блаттофоб хотел бы понять, как ему перестать бояться тараканов, избавиться от своего страха, начать жить свободно и спокойно. Просто так взять и избавиться от страха, особенно, если болезнь запущена, не сможет никто. Необходимо лечение.

Существует несколько видов борьбы с навязчивыми страхами. Их выбор зависит от состояния больного, степени развития болезни, ее проявлений и других факторов.

Медикаментозное лечение

Подобрать и назначить лекарство, способное оказать наибольший эффект, может только врач.

Внимание! Самостоятельно выбрать медицинские препараты, не имея соответствующего образования, недопустимо, иначе самолечение может привести к тяжелым последствиям.

Антидепрессанты

В число препаратов, используемых для лечения блаттофобии, входят:

1. Бета-блокаторы. Лекарства применяются при лечении сердечнососудистых заболеваний. Так как сосуды и сердце в стрессовых ситуациях наиболее уязвимы, без бета-блокаторов при комплексном лечении блаттофобии не обойтись.
2. Антидепрессанты. Препараты необходимы для активизации выработки и работы нейтротрансмиттеров — веществ, способных стабилизировать нервную систему человека в стрессовой ситуации.
3. Лекарства психолептического действия. Препараты данной группы устраняют повышенную тревожность человека, возникшую от встречи с насекомым.
4. Бензолодиазерин. Такое название носит транквилизатор слабого действия. Наибольшая эффективность препарата проявляется в том случае, когда блаттофоб принимает его в начале панической атаки.

Психотерапевтическое лечение

Специалисты данной области знают, что одного медикаментозного лечения недостаточно. Прием лекарств устраняет тревожные симптомы только на определенный период, поэтому, чтобы добиться лучшего результата, понадобиться помощь психотерапевта или психиатра. Выбор методики лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента.

Эффективнее всего избавиться от страха можно при помощи гипноза. Во время сеанса врач-гипнолог осуществляет своего рода перепрограммирование сознания блаттофоба. Благодаря изменениям на подсознательном уровне, пациент надолго забывает о своих страхах. К сожалению, данный способ отказываются применять на себе многие пациенты, так как опасаются позволить другому человеку руководить их сознанием, пусть и на короткое время.

Для лечения блаттофобии также применяются следующие методы:

1. Когнитивная терапия. При данном способе лечения на практическом занятии специалист моделирует ситуацию, в которой блаттофоб вынужден столкнуться с насекомым, вызывающим него страх. Чтобы больной начал адекватно относиться к тараканам и управлять своим страхом, врач исправляет, меняет его реакцию, добиваясь нужного результата.
2. «Виртуальные тараканы». Суть метода – поместить человека в опасную среду, но так, чтобы он оставался в безопасности. Для этого используется шлем с видеокамерами и дисплеем. Виртуальная реальность помогает видеть вокруг себя тараканов, но соприкосновение с ними является совершенно безопасным для пациента.
3. Нейролингвистическое программирование. Данный метод помогает пациенту осознать реальность, созданную для себя им самим. Во время сеансов специалист помогает пациенту изменить его отношение к проблеме.
4. Аутогенные тренировки. Пациента учат внушать самому себе, что это он выдумал свой страх, поэтому он и может с ним справиться.

Другие методы избавления от проблемы

Есть немало других способов, которые могут помочь в избавлении от фобии. Среди них – йога. На занятиях йогой человека учат контролировать тело, ощущения, чувства. Благодаря этому можно научиться контролировать свой страх, не позволять ему управлять собой, а затем и не допускать его в свою жизнь.

Йога

К не медикаментозным способам лечения фобии относятся прогулки на природе, где обитают различные «жучки-паучки» и это их естественная среда обитания.

Достаточно эффективен прием настоек из различных лекарственных трав:

1. Боярышника.
2. Пустырника.
3. Перечной мяты.
4. Пиона и других.

Многие родители теряются и не знают, что делать, если боязнь тараканов начала проявляться у ребенка. Между тем на начальном этапе желательно превратить «страшного монстра» в маленького беспомощного насекомого, который сам всего боится. Сделать это можно при помощи сказок. Конечно, придумывать их придется самостоятельно, а еще лучше привлечь и ребенка к выдумыванию приключений маленького тараканчика.

Моделируя ситуации, можно внушить ребенку, что насекомое совсем не страшное, а всего лишь некрасивое. К тому же, тараканов никто не любит, вот поэтому они и ведут себя так некрасиво и невоспитанно. Варианты развития приключений зависят от фобии самого ребенка.

На заметку! Если у ребенка проявляется блаттофобия, родители должны за собой следить и не выражать негативных эмоций при появлении тараканов.

Заключение

Любую фобию обязательно нужно устранять из своей жизни: она мешает полноценно жить. Если не придать болезни значение, надеясь на то, что само пройдет, это может привести к тяжелым психическим расстройствам или даже нанести физическому здоровью большой вред.